1
تشير الدراسات إلى أنّ الأشخاص الذين يعانون من السمنة أقل قدرة على تحويله إلى شكله النشط
عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية – ب في أشعة الشمس، تحول البشرة (الطبقة العلوية من الجلد) الكوليسترول المسمى بروفيتامين د 3 إلى فيتامين د 3 الذي يدخل في الدم وينتقل إلى الكبد
كبسولة فيتامين د هاتساعدك تتعرف علي 1-اعراض نقص فيتامين دال 2-الكمية المسموح بيها يوميا للرضع والاطفال والبالغين والحوامل والمرضعات 3-فوائد فيتامين د
مما لا شك فيه أنه في يومنا هذا، يقضي معظم الأطفال ساعات غير مسبوقة في الداخل؛ لمشاهدة التلفزيون، ولعب ألعاب الفيديو، وتصفح الإنترنت؛وبالمثل، يعمل معظم البالغين داخل مكاتبهم ، يقومون بممارسة التمارين الرياضية داخل الصالات الرياضية، كما يقضون وقت فراغهم
يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تؤثر على صحة الإنسان، وهو ما يسمى أيضًا بفيتامين «أشعة الشمس» كون الشمس هي المصدر الرئيسي له
الكمية الموصى بها من فيتامين د للرضع نقص فيتامين د
34 أونصة سائلة (10 مل) 53710 21