يحفظ في درجة حرارة لا تتعدي 30 درجة مئوية
كأم مرضعة، فأنتِ على الأرجح تشعرين بالقلق إزاء ما تاكلينه
أظهرت الأبحاث المقدمة في مجلة Clinical Pharmacology قبل عامين أن مكملات فيتامين (د) مع أوميغا 3 تزيد من تركيز فيتامين (د) في الدم لدى أي امرأة لديها مستويات منخفضة من فيتامين (د)
فيتامين D : يمكن أن يساعد فيتامين د في حماية بشرتك وتنظيم دورات بصيلات الشعر
Mar 13, 2021 · جرعة في حالات نقص فيتامين د : 1500 إلى 2000 وحدة دولية يومياً؛ الجرعة الاسبوعية منها 50,000 وحدة دولية كل اسبوع لمدة 8 اسابيع
البيض: صفار البيض مهم جدًا، لأنه من الأطعمة القليلة التي تحتوي على فيتامين «د» الذي يقوي العظام ويحمي من الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب والسكري وبعض السرطانات، كما أنه يعمل على تزويدك بالبروتين وزيادة مستوى الحمض الدهني الأساسي فى حليب الرضاعة، ويمكنك تناوله